つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

2 - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

入園式につわりが重なることは珍しくありません。

子供が幼稚園や保育園に入園するタイミングで次の子を妊娠している方って多いんですよね。入園式は時間がそれほど長くはないですが、つわりのママにとってはその数時間さえ耐えられるか心配!

私も座っているのもツライつわりだったのでよくわかります・・(涙)

子供のために何としてでも出席するのか・・
それとも今回はあきらめて欠席にするのか・・

 

以下につわりと入園式が重なってしまった時の対策をまとめました。迷っている方は参考にしてくださいね。

つわりで入園式の参加を迷う。出欠を判断する基準って?

nyuuenn - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

つわりはその日によって状態が変わるため、前日でも判断は難しいんですよね。出たいけれど出られるか不安・・という方は出席する支度をしておいて当日の朝の様子で決めてもいいと思います。

 

入園式に出られるかどうかの判断としては

  • 式の間座っていられるか?
  • 嘔吐の回数は?トイレに間に合う程度?
  • 会場は何度も自由に出入りが出来る?
  • お腹の張りが強くない?

この辺りになってくるかと思います。式の間座っていられない場合は後ろで立ってみることが可能かどうかも確認した方が良いです。立っていられるようなら座って見るよりも出来る限り出入り口の近くで立っている方がいいと思います。式の途中に何度も立って移動するのは目立つじゃないですか?後ろでビデオ撮影をしている方がいたら余計に気を使ってしまうし・・・

 

上の子が同じ園にすでにいる場合は先生に事情を話しておくと配慮してくれることもあります。

 

出たいけれど何時間もいられないという方は、途中まで出席するという手もあります。ちなみにうちの子の園では最初に来賓の方の話があるので後半の方が見どころでした。名前を呼ばれたり歌ったり。そういった部分だけ見るのならこれまでの式次第を事前に確認しておくといいかと思います。

 

 

園にもよりますが、うちの子の園では子供の椅子の真後ろに保護者がついている状態でした。途中で飽きてしまった子は親の膝の上にいたり抱っこされたりしていました。もちろん最初からずっとついていたい気持ちはありますが、後半の方がお子さんも飽きてしまいやすいです。パパでも大丈夫ならいいのですが、ママじゃないと嫌!というお子さんもけっこういますからね。

つわりでも入園式には出る!どんな対策をしたらいい?

3 - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

何としても出席する!!と決めた頑張るママさん。当日少しでも楽に過ごせる工夫をしていきましょう!

 

入園式に出るためにはその前から体調を整えておく必要があります。入園式前には出来る限り予定を入れずに安静しておきましょう。家事も最低限にして疲れないように心がけておくとよいです。

 

主治医の先生と相談して前日に点滴をしてもらったママさんもいるようです。つわりの度合いと先生の意見もあるとは思いますが相談してみるのも一つの手。吐き気止めの薬を処方してもらったという方もいるようですよ。

 

あと必ずトイレの場所は確認しておきましょうね。

つわりで入園式に出席する時の持ち物チェック

4 - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

体調を整えたら当日の持ち物もしっかりと準備しましょう。入園式は緊張感もあるため思った以上に身体がしんどくなってしまうことも考えられます。最後までわが子を見守るためにもつわり対策グッズは必須です。

ビニール袋またはペットボトル

急に吐き気が来てしまったときのために、ビニール袋か空のペットボトルを用意しておくといいでしょう。会場からトイレまで間に合わなかったときに粗相してしまったら大変。念のためバックに入れておくといいですよ。空のペットボトルはよだれづわりの方にもおすすめです。飲むふりをしてよだれを溜めておくことが出来ます。

飲み物や口すすぎ用のお茶

飲み物は必須です。口の中をさっぱりさせるためにすすぎ用のお茶を持参するのも良いと思います。吐き気をごまかすための炭酸水を用意しておくのもおすすめ。空腹になるとつわりがひどくなるタイプの方は炭酸水で空腹を紛らわすことも出来ます。

 

会場で飲んでいる姿はあまり見かけないのでちょっと抵抗があるかもしれませんが、体調を悪化させるよりはまし!さっと飲めるタイプのマイボトルを持参しましょう。

タオルまたはハンカチ

会場は人が多いので気分が悪くなりがち。他人の匂いも気になってしまいますよね。ちょっとしたことにも敏感に感じるのでタオルやハンカチで口元を抑えて匂いをかがないようにするのも策です。

 

皆さんはつわり対策アロマって知ってますか?ムカムカをリフレッシュしてくれるアロマがあるんですよ。これをハンカチに染み込ませてもっていくのも良いですよ!入園式以外のお出かけや家で調子が悪い時にも使えます。

 

ただし匂いは人によって合う、合わないがあるので入園式前に試しておいてくださいね。

 

飴やグミまたはちょっとした食べ物

吐き気をごまかすための飴やグミを持参しておくと安心です。式の最中でも飴なら口に入れておくことが出来ます。私は空腹になると吐いてしまうので常にちょっとした食べ物を持ち歩いていました。お菓子だったり小さいパンなどバックに入れておくと安心ですよ。会場を出て人のいないところでさっと食べて戻ることも出来るからです。

 

つわりってその時に突然食べたくなるものもあれば、昨日まで食べていたのに突然受け付けなくなることもあるんです。飴やグミを1種類だけ持っていっても「今これ食べる気分じゃない・・」なんてこともあるかもしれません。そんなときのためにいろんな種類の飴を少しずつもっていくのも良いですよ!

 

私はいつもシュワシュワの炭酸味の飴、酸っぱいレモン系の飴、ミルク系の飴、さっぱりのど飴を入れておきその時の気分で食べていました。

つわりでも入園式に参加しやすい服装とは

6 - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

入園式に着るもの。これめっちゃ迷いますよね( 一一)つわりでなくても「どうしよう~何着ようかな~」って迷うのに。

 

つわりを悪化させないためには緩めのコーデ必須!まだお腹は出ていなくても締め付けはつわりを悪化させてしまうことがあります。ワンピースなどゆとりのある服を選ぶのが良いですね。

 

マタニティ用のワンピースは持っていて損はないです。1回だけのために購入するのもなぁ・・と思ったことがあるのですが、産後お宮参りの時に授乳口がついているワンピースってやばい便利だわと感じたからです。

 

マタニティ用のフォーマルゆったりしているのでホントおすすめです!

 

忘れちゃいけないのがストッキング!

 

服に気を取られてストッキングは普通のしかなかった!なんてことがないように事前に準備しておきましょう。ストッキングも絶対マタニティ用のものを用意した方が良いですからね。私はつわりが来たときから締め付けが苦しくなりマタニティーパンツに変えちゃってました。

つわりで入園式を欠席する時に大事なこと!

7 - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

やっぱり入園式に行ける自信がない。ひどくてとてもそれどころじゃないという方も行けないからって落ち込むことはありません。

 

ここは仕方がないと割り切って行ってくれる父親、祖父母等にお任せしましょう。当日行けない代わりに普段家でちょっと頑張って向き合ってあげれば大丈夫!

 

お子さんに「ママは○○の頑張る姿を楽しみにしてるから、帰ってきたら大きな声で返事ができたか教えてね!」と自信をもって送り出してあげましょう。

 

寂しい気持ちもあるかもしれませんが、いつまでも子供は引きずりません。ビデオ撮影がOKなら入園式から帰ってきてお子さんと一緒に見てあげるといいと思います。そして「頑張ったね」とほめてあげること、これからどんなことして遊びたい?などたくさん聞いてあげるとお子さんも安心すると思います。

 

つわりでつらい時ですが、前後のフォローをしっかりとしてあげてくださいね。

 

そしてパパなど参加する人にはたくさん撮影してきてもらいましょう♪

入園式は自分のつわりの度合いで無理はしないように

子供のためにと無理にでも行きたい気持ちはよくわかります。つわりのせいであまり相手をしてあげられていなかったらなおさらですよね。

 

しかし慣れない場所や緊張感で普段以上に体調が悪化してしまうこと可能性もあります。逆に気合いでどうにか乗り切ったという人もいますが、なかなか気合いで乗り切るのも大変ですよね。

 

私は大事な用の直前にあえてトイレで吐いていき少しでも長い時間自分が保てるようにしていましたが、その後に相当具合が悪くなります。

 

出られないならその代わりに出来ることをしてあげたらいいし、短時間だけ出るという手もあります。とにかく無理をしないこと!自分の身体に負担をかけずぎない工夫をしてくださいね。

LPバナー - つわりで入園式の出欠席を悩んでいる方へアドバイス

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

人気ブログランキング


にほんブログ村 マタニティーブログ つわりへ

お問い合わせ

お問い合わせはこちらからお願いします。