つわりのぶり返しってあるの?ママの体験と対策まとめ

よくなっていたはずのつわりのぶり返し。

 

これまでのつわりで相当辛い思いをしてきたのになぜまた!?と目の前が真っ暗になってしまいますよね。

 

私も妊娠後期につわりがぶり返したとき、絶望感に襲われたことを今でも鮮明に覚えています。実はこのつわりのぶり返しってけっこう悩んでいる方がいるのです。当時先輩ママさんのぶり返し体験を読んでいてかなり励まされました。

 

今ぶり返しで疲れてきっている方も一人じゃないって思ってもらいたい。つわりって一度終わってもまた始まることがあるのか?どうやって対処したらいいのか先輩ママさんの意見をまとめたので読んでみてくださいね。

つわりがぶり返し!安定期を過ぎたのにまた吐き気や嘔吐に・・

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安定期に入ってようやく食事がまともにとれるようになったと安心したのもつかの間。また食後に吐いてしまったり、胃痛に悩まされたりとトラブルが再開することがあります。


ぶり返しというか、終わっていなかったのかもというのもなんだかわかる気がします。

 

 

食事量が多い時や味の濃いものだと吐いてしまったり、常に胃痛に悩まされたりしていました。後は食べてもずっと胃に食べ物が残っているような不快感。つわりが終わったと思い普通の食事をしたら吐いてしまったこともあります。体調が安定してくるとそれまで我慢していたものが食べたくなったり、少量を小分けにして食べていたのが急に3食に戻して胃に負担がかかってしまったなんてこともあるんですよね。

 

やっと楽になってきた!と油断してしまいまたぶり返してしまうことも少なくないんですね。つわりは安定期になったら治まるとよく言います。それを望みにここまで来たのに、またつわり!?と心が折れてしまう人が多いのです。

つわりのぶり返し体験談を紹介。仕事のこと、疲れ・・悩みは尽きない

ninpu - つわりのぶり返しってあるの?ママの体験と対策まとめ

安定期に入ってつわりがぶり返しました。せっかく楽になっていたのにまた気持ち悪さが復活。安定期には落ち着くと聞いていたのでがっかり。結局ぶり返してからは食事もまともにとることが出来ませんでした。

 

比較的早めにつわりが終わっていたのですが、あるとき仕事中に突然吐いてしまいました。そのとき、つわりがひどかった時のことを思いだしてしまいそこからまた嘔吐するようになってしまいました。精神的に不安定になって以前のつわりよりも落ち込みがひどかったです。

 

14週には終わっていたつわりが、19週に入るころにぶり返しました。食後に吐きたくなります。終わったばかりのつわりがまた来るなんてあるのでしょうか。

 

妊娠中期、間をあけてまたつわり。初期に比べたら軽いですが、昼間仕事中によく気持ち悪くなりました。

 

 

安定期を迎えて落ち着いていたつわりが再開。上の子の時にはぶり返すことはありませんでしたが、今回はずっと吐き気がしていて体重も減ってしまいました。

 

つわりのぶり返しで多い症状って?その原因とは?

ぶり返しの症状も本当に人それぞれですが、治まっていた嘔吐が復活したりムカムカに悩まされる人が多いようです。

 

 

つわりは安定期になると落ち着いてくるとはいえ、すべての人にそれが当てはまるわけではありません。良くなったり悪くなったりを繰り返している方もいれば、出産までつわりだったという人もいます。

 

 

また、つわりが終わったと思い、それまで控えていた胃に負担のかかるものを食べて吐いてしまうこともあります。

 

私が先生に言われたのは子宮が大きくなって胃を圧迫しているせいで消化不良を起こしていることもあるということでした。そのせいで食べたものを吐いてしまったり、胃酸過多で胸やけを起こしてしまっているようでした。

つわりがぶり返してしまったときの対策とは?

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つわりが終わったら食べよう!と決めていたものは出産まで我慢。胃に負担を出来るだけかけないために少量ずつ食べたり刺激の強いものを避けるようにしました。

  • 一度にたくさん食べない
  • 味の濃いもの、匂いの強いものなど刺激物を避ける
  • 1日3回にこだわらず小分けに食べる
  • 消化の良いものを選ぶ

こういったことに気を付けていたらだいぶ胃が楽になりました。妊娠初期のようなつわりがぶり返したときにはもちろん医師に相談するべきですが、私のようにちょっと気を付けるだけでも違う場合もありますよ!最初のつわりの経験を活かすことが出来るのが救いだったかもしれません。

 

ちなみに臨月になりお腹が下がってくると楽になるという話も聞きますが、私の場合は出産まで変わりませんでした(涙)妊娠8か月くらいですでに臨月と間違われるほどお腹が出ていたせいなのでしょうか?・・お腹が下がってきたら楽になったという友人の話を聞いてちょっと期待してたんですけどね(涙)

 

トイレはより近くなったのに、胃もたれは相変わらず。「あぁ早く産みたい(T_T)」と毎日なげいていました。

つわりのぶり返しに良かったアイテム!抱き枕で負担軽減

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お腹が大きくなってくると、横になるのも一苦労。

 

食後に具合が悪くなってしまったときなど、横になるよりも座椅子を使った方が楽なときが多々ありました。ソファでもいいのですが、お腹が大きくなってくるとちょっと角度が合わないと感じることも。

 

角度の調整できる座椅子なら自分にベストな状態にしておけるし、持ち運べるので家の中での移動も楽です。

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大きなビーズクッションも考えたのですが、ちょっとやわらかすぎるかなぁと思いやめました。

ちなみに座椅子は出産後の授乳時にも大活躍でしたよ~。

 

角度の調整できる座椅子じゃないと座り心地がイマイチです。たまに旦那に先に座られてるとイラッとします( 一一)

 

つわりのぶり返しって気持ちはすごく沈んでしまいますが、最初のつわりの時の対策を活かせることや出産までの日数がだいぶ減っていることなど希望の光もあります。

 

私は後期になって胎動にだいぶ励まされました。妊娠初期ってあんまり妊娠した実感もなかったから孤独感もあったんです。でもお腹で動いている、ここにいるんだって思うだけで頑張らなきゃって気持ちになれました。

 

つわりの再開でつらい妊婦さんが少しでも楽に過ごせるように祈っています。

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