つわりの再開?復活?意外と多い中期や後期のぶり返し!

安定期を迎えてつわりが終わったはずなのに?

数日よくなっていたのにまたぶり返し?

こんな風につわりに振り回されていませんか?1日でも早くつわりが終わってほしいのにぶり返すなんて恐怖としか言いようがありませんよね。せっかく落ち着いたのにと困惑している方も少なくないのではないでしょうか。

 

実はこのつわりのぶり返しってけっこう悩んでいる方がいるのです。私も妊娠後期につわりのぶり返しでつらい思いをしました。つわりって一度終わってもまた始まることがあるのか?どうやって対処したらいいのか先輩ママさんの意見をまとめました。

つわりが妊娠中期~後期に再開してしまったママは意外と多い 36 - つわりの再開?復活?意外と多い中期や後期のぶり返し!

安定期に入ってようやく食事がまともにとれるようになったと安心したのもつかの間。また食後に吐いてしまったり、胃痛に悩まされたりとトラブルが再開することがあります。


ぶり返しというか、終わっていなかったのかもというのもなんだかわかる気がします。
私は食事量が多い時や味の濃いものだと吐いてしまったり、常に胃痛に悩まされたりしていました。後は食べてもずっと胃に食べ物が残っているような不快感。つわりが終わったと思い普通の食事をしたら吐いてしまったこともあります。体調が安定してくるとそれまで我慢していたものが食べたくなったり、少量を小分けにして食べていたのが急に3食に戻して胃に負担がかかってしまったなんてこともあるんですよね。

 

やっと楽になってきた!と油断してしまいまたぶり返してしまうことも少なくないんですね。

つわりのぶり返しで多い症状って?

嘔吐や胃痛、だるさなど妊娠初期からのつわりと同じような症状が再び起こる人もいます。つわりは安定期になると落ち着いてくるとはいえ、すべての人にそれが当てはまるわけではありません。良くなったり悪くなったりを繰り返している方もいれば、出産までつわりだったという人もいます。

 

また、つわりが終わったと思い急に3食に戻してみたり胃に負担のかかるものを食べて吐いてしまうこともあります。

 

私が先生に言われたのは子宮が大きくなって胃を圧迫しているせいで消化不良を起こしていることもあるということです。そのせいで食べたものを吐いてしまったり、胃酸過多で胸やけを起こしてしまっているようでした。

 

 

妊娠後期になるにつれて胃の症状や嘔吐がある場合はもしかしたら私と同じかもしれません(T_T)

つわりが再開してしまったときの対策とは

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つわりが終わったら食べよう!と決めていたものは出産してからに変更。胃に負担を出来るだけかけないために少量ずつ食べたり刺激の強いものを避けるようにしました。つわりが落ち着いて久しぶりに食べたキムチ鍋でものすごく後悔したからです(T_T)

  • 一度にたくさん食べない
  • 味の濃いもの、匂いの強いものなど刺激物を避ける
  • 1日3回にこだわらず小分けに食べる
  • 消化の良いものを選ぶ

こういったことに気を付けていたらだいぶ胃が楽になりました。妊娠初期のようなつわりがぶり返したときにはもちろん医師に相談するべきですが、私のようにちょっと気を付けるだけでも違う場合もありますよ!最初のつわりの経験を活かすことが出来るのが救いだったかもしれません。

 

ちなみに臨月になりお腹が下がってくると楽になるという話も聞きますが、私の場合は出産まで変わりませんでした(涙)妊娠8か月くらいですでに臨月と間違われるほどお腹が出ていたせいなのでしょうか?・・お腹が下がってきたら楽になったという友人の話を聞いてちょっと期待してたんですけどね(涙)

 

トイレはより近くなったのに、胃もたれは相変わらず。「あぁ早く産みたい(T_T)」と毎日なげいていました。

つわりのぶり返しに良かったアイテム!

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お腹が大きくなってくると、横になるのも一苦労。

 

食後に具合が悪くなってしまったときなど、横になるよりも座椅子を使った方が楽なときが多々ありました。ソファでもいいのですが、お腹が大きくなってくるとちょっと角度が合わないと感じることも。

 

角度の調整できる座椅子なら自分にベストな状態にしておけるし、持ち運べるので家の中での移動も楽です。

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大きなビーズクッションも考えたのですが、ちょっとやわらかすぎるかなぁと思いやめました。

ちなみに座椅子は出産後の授乳時にも大活躍でしたよ~。

 

角度の調整できる座椅子じゃないと座り心地がイマイチです。たまに旦那に先に座られてるとイラッとします( 一一)

 

つわりのぶり返しって気持ちはすごく沈んでしまいますが、最初のつわりの時の対策を活かせることや出産までの日数がだいぶ減っていることなど希望の光もあります。

 

私は後期になって胎動にだいぶ励まされました。妊娠初期ってあんまり妊娠した実感もなかったから孤独感もあったんです。でもお腹で動いている、ここにいるんだって思うだけで頑張らなきゃって気持ちになれました。

 

つわりの再開でつらい妊婦さんが少しでも楽に過ごせるように祈っています。

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