胃液を吐くつわりには結局何が良かったのか?試行錯誤の結果・・

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私は現在34歳です。子供は2人いますが、どちらもひどい吐きづわりでした。妊娠が発覚してから約1週間。そうですね、妊娠7週目あたりからどんどん具合が悪くなり、安定期に入った頃から徐々に症状が和らいでいきました。ちなみに2人ともほどんど同じ期間、同じ症状です。

食後の嘔吐だけではなく、胃液もたくさん吐いていた

胃液を吐くつわりって、食べ物を吐くよりもつらくないですか?
私のつわりは毎食後に嘔吐するのはもちろん、そのほかに空腹になると胃液を吐いてしまうタイプでした。中でも空腹になったときの嘔吐がとんでもなくつらい。

 

 

出すものなんてないのに吐き気が襲ってきて、トイレでひたすら吐いていました。もちろん出てくるのは透明の胃液で、そのうち黄色くて苦い液体に変わります。なぜここまで吐くのかというくらいひたすら吐くまで止まりません。いつも泣きながら吐いていて、空腹時の吐き気に恐怖さえ感じるようになりました。

胃液を吐くつわりはどうやって防げるのか?

胃液を吐くときはいつも空腹になってしまったとき。空腹にならないように食べることがまず最初に必要だと思います。食べられるものが限られてしまうので、口に出来そうなものなら何でもいいのでとにかく食べることが一番です。

 

しかし、それだけでなくつわりに良いとされるビタミンB6も同時に摂った方がいいです。私はどうしても辛いときや外せない用事があるときにはチョコラBBローヤル2を飲んでいました。

 

胃液を吐かないようにするためには、食べ方とビタミンBに気を付けるのがいいのではないかと思います。家にいるとつわりことばかり考えてしまうので、思い切って外出したこともありますが、出先でも吐き気は変わらずにやってきました。何をしていても空腹になると吐いてしまうので、いつでもお腹を空かせないようにするのが有効なのではないでしょうか。

胃液を吐かないために試したこと

まず私が最初にしたのが胃を冷やすことです。アイス食べまくりました。アイスならつわりでも抵抗なく食べることが出来るし、間食にもちょうどいいと思ったんです。

 

しかし、アイスだけでは何も変わりませんでした。アイスじゃお腹にたまらないんですね。しかもバニラアイス食べた後の嘔吐なんて最悪です。バニラの匂いが気持ち悪くなってしまい、それ以降は氷のアイスしか食べられなくなりました。

 

 

次に試したのが食事量を増やすこと。朝ご飯を多く食べることで昼までお腹が空かないかと考えたのですが、朝食後に吐いてしまったので結局1時間くらいしたらお腹が減ってしまいました。

 

 

結局は間食をしっかりと食べることが一番でした。間食といってもあまり軽い間食だとまたすぐに空腹になってしまうので意味がないです。おにぎり2~3個とか、コンビニで買ったパン。それをお腹がすきそうな時に食べることで空腹時の嘔吐を減らすことが出来ました。おかげで吐いているのに体重が増えるという最悪の結果でしたが、それでも胃液を吐くよりはましです。朝、昼、夕ご飯のあとは必ず吐いていたんですが、なぜか間食の後は吐かずに済みました。なぜなのかはわかりませんが、結果的に吐く回数が減ったので良かったと思っています。

 

私にはビタミンB6がかなり効いたようです。さきほども書いたのですが、チョコラBBローヤル2。たまたまネットで調べていたら出てきて、ケースで購入しました。避けられない用事があるときには、直前に飲んでから出かけました。すると数時間ですが体調がマシになるような気がするんです。1日持ってくれたらもっと良かったんですけどね。それでも私にとっては神のようでした。

 

しかし10本で2500円を超えることやカフェインが含まれていることから毎日は飲まないようにしました。妊娠中でも飲めるものなのですが、どうしてもの時に使うようにストックしておくのはおすすめです。初めはコンビニなどで1本単位で買って試してみるといいと思います。

胃液を吐くつわりは水分がとれなくなったら要注意

私の場合、間食は吐かなかったし選んで飲めば飲み物も吐かずにすみました。なので胃液を吐いていても病院の先生に相談するまではいきませんでした。

 

しかし、胃液まで吐くつわりで怖いのは水もとれなくなる脱水です。1日に何度も吐いて水分さえも取れないときには病院に行った方がいいです。

 

胃液を吐くときって空腹になってしまっていることばかりなので、常に食べるものを持ってないと厳しいですよね。お腹が空いてから準備しても間に合わないので、間食も用意しておくといいですよ。

 

 

胃液まで吐いてしまうと今度は喉が痛くなることもあります。そんなときはのど飴やはちみつの飴もおすすめです。気持ち悪さもごまかすことが出来るし、吐いた後に口に残った匂いも消すことが出来るからです。

 

マッサージやつぼなども試してみたのですが、胃液まで吐くようなつわりでは効果はありませんでした。なかなかこれといった対策はありませんが、とにかくお腹を空かせないようにしてみてください。それはゼリーでもいいし、お腹に溜まるものです。そうするとどうにか吐かずに越えられます。

 

胃い食べ物をたくさん入れすぎてしまうと逆効果なので気を付けてください。その加減が本当い難しいのですが、ある程度腹持ちするくらいで腹七~八分目程度。だんだんと自分の身体の様子でもうちょっと食べておいた方がいいなとか、もうやめておこうとかわかるようになります。(それもなんだか悲しいのですが・・)

 

自分の身体とつわりの状態を常に照らし合わせながらどうにか安定期まで乗り切ったという感じです。産んだら本当にかわいい赤ちゃんに会えるので頑張って乗り切ってくださいね!

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